هل تعلم أن النوم جيد لتخفيف الوزن؟

بسم الله الرحمن الرحيم هل تعلم أن النوم جيد لتخفيف الوزن؟ نعم إنه يقوم بدور كبير في تخفيف الوزن حيث يقوم بمحو تقريباً 5 ..


موضوع مغلق


12-07-2011 08:22 مساء
sy007
عضـو مشارك
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 12-07-2011
رقم العضوية : 1574
المشاركات : 5
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 4
اصدار المنتدى : 2.1.4
 offline 
بسم الله الرحمن الرحيم

هل تعلم أن النوم جيد لتخفيف الوزن؟

نعم إنه يقوم بدور كبير في تخفيف الوزن حيث يقوم بمحو تقريباً 50 سعرة حرارية كل ساعة أثناء النوم

لذلك ينصح لذوي الوزن الزائد زيادة النوم لأنه يقوم بمحو 50 سعرة حرارية كل ساعة فلو فرضنا ان الشخص نام 10 ساعات طرح 500 سعرة حرارية...

ومن يتبع حمية غذائية أؤكد له أنه لا يتناول أكثر من 2000 سعرة حرارية يومياً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


12-07-2011 08:38 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [1]
AHMED
عضـو ستـار
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 20-07-2009
رقم العضوية : 18
المشاركات : 2796
الجنس : ذكر
تاريخ الميلاد : 1-10-1981
الدعوات : 25
يتابعهم : 0
يتابعونه : 2
قوة السمعة : 4978
موقعي : زيارة موقعي
اصدار المنتدى : 3.0.1
 offline 
look/images/icons/i1.gif هل تعلم أن النوم جيد لتخفيف الوزن؟
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
جزاك الله خيرا اخى الكريم لهذه المعلومات


المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
ماهو افضل برنامج لعمل سرفر محلي لتعلم البرمجة عليه MrKinvalo
5 39 QJK
هل تعلم بوجود استضافة خاصة بالبى بى بورد mido6670
6 473 أبو العصافير
تحميل برنامج تعلم اللغة الانجليزية وبرنامج اللغة الفرنسية الافضل ع الاطلاق ام عمر مهدى
3 767 alsiyassadz
تعلم الفوتوشوب من الصفر إلي الإحتراف Photoshop isma3eliano
3 1081 zouga19
تعلم صلاة الاستخارة .. حكمها - وكيفية صلاتها - وتنبيهات وأمور هامة ابو عبد الله
2 244 ابو عبد الله

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..







الساعة الآن 05:15 مساء