أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في PBBoard Community Forum، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .







هل تعلم أن النوم جيد لتخفيف الوزن؟

بسم الله الرحمن الرحيم هل تعلم أن النوم جيد لتخفيف الوزن؟ نعم إنه يقوم بدور كبير في تخفيف الوزن حيث يقوم بمحو تقريباً 5 ..


موضوع مغلق


12-07-2011 08:22 مساء
sy007
عضـو مشارك
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 12-07-2011
رقم العضوية : 1574
المشاركات : 5
الجنس : ذكر
قوة السمعة : 4
PBBoard Version : 2.1.4
 offline 
بسم الله الرحمن الرحيم

هل تعلم أن النوم جيد لتخفيف الوزن؟

نعم إنه يقوم بدور كبير في تخفيف الوزن حيث يقوم بمحو تقريباً 50 سعرة حرارية كل ساعة أثناء النوم

لذلك ينصح لذوي الوزن الزائد زيادة النوم لأنه يقوم بمحو 50 سعرة حرارية كل ساعة فلو فرضنا ان الشخص نام 10 ساعات طرح 500 سعرة حرارية...

ومن يتبع حمية غذائية أؤكد له أنه لا يتناول أكثر من 2000 سعرة حرارية يومياً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[font=Tahoma][/font]

12-07-2011 08:38 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [1]
AHMED
عضـو ستـار
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 20-07-2009
رقم العضوية : 18
المشاركات : 2796
الجنس : ذكر
تاريخ الميلاد : 1-10-1981
الدعوات : 29
قوة السمعة : 4978
موقعي : زيارة موقعي
PBBoard Version : 3.0.1
 offline 
look/images/icons/i1.gif هل تعلم أن النوم جيد لتخفيف الوزن؟
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
جزاك الله خيرا اخى الكريم لهذه المعلومات



الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 







الساعة الآن 06:40 مساء